Masáže

Ako si vybrať vhodnú masáž?


Mnoho ľudí pociťuje, že ich telo by už potrebovalo relax a regeneráciu. Boľavé kríže, opuchnuté nohy, stuhnuté svalstvo, pocit únavy a napätia.... To je len začiatok zoznamu problémov, ktoré sa dajú zmierniť masážou. Na to, do akej miery sa dostaví úľava, však vplýva najmä výber čo najvhodnejšej masáže pre špecifické situácie. V nasledujúcich článkoch sa dočítate všetko, čo potrebujete o rôznych druhoch masáží z aktuálnej ponuky salónika Pierko vedieť na to, aby ste sa rozhodli správne.


Kedy nemusí byť masáž vhodná?

Návštevu masáže zvážte, prípadne konzultujte s lekárom, pokiaľ máte niektorý z nasledujúcich problémov:


srdcová slabosť/ osoby so srdcovým stimulátorom

krvácavé stavy

horúčkovité ochorenia

gravidita, dojčenie (ak nejde o tehotenskú masáž)

menštruácia (neodporúčajú sa masáže brucha a dolných končatín)

infekčné kožné ochorenia, akútny stav ekzému, psoriázy, mikózy a pod.

kŕčové žily, zjavné prejavy zápalov žíl a trombóz (neodporúčajú sa najmä masáže dolných končatín)

otvorené rany, vredy

čerstvé poúrazové a pooperačné stavy

vysoký krvný tlak

u silových masáží ťažšia osteoporóza

zápaly veľkých kĺbov

stavy po požití alkoholu

rakovina

znížená krvná zrážanlivosť a užívanie liekov ovplyvňujúcich zrážanlivosť krvi, najmä pri bankovaní

Je zakázaná masáž oblastí, kde sa nachádzajú zápalové prejavy, opuchy kože, podkožia, orgánov a lymfatických uzlín (s výnimkou manuálnej lymfodrenáže), TBC ložiská kože, zhubné, alebo nezhubné nádory kože, podkožia, lymfatických uzlín i hlbších tkanív, a tiež masáž pohlavných orgánov.

V súvislosti s používaním masážnych ingrediencií je nevyhnutná opatrnosť u alergikov.

Okrem toho každá masáž môže mať osobitný zoznam kontraindikácií, ktoré sú uvádzané priamo tu, v jednotlivých článkoch. 

Ak si svojím zdravotným stavom nie ste istí, poraďte sa so svojím lekárom.